🌀ОБЕСЦЕНИВАНИЕ — КАК СПОСОБ НЕ БЛАГОДАРИТЬ🌀 «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим», — Марк Твен. Обесценивание — механизм контакта, который лишает значимости, или делает менее ценным чьи-то достижения, качества личности, способности. Когда это возникает? Логично предположить — когда мы не хотим, осознанно или нет, признать заслуги другого. А благодарность — это чувство признательности за сделанное добро, оказанное внимание, услугу. Устаревшее значение слова «благодарность» — вознаграждение, плата. 🔹По каким причинам человек обесценивает другого? 🔹Механизм возникает: 1.Когда человек не получает желаемого и, как реакция, возникают сильные чувства. Чем сильнее чувства, тем сильнее проявляется обесценивание: от равнодушия, критики, насмешек до мести. Пример: человек ожидал, что вы поступите по его плану. А вы повели себя, не оправдывая его ожиданий. Сильные чувства злости, гнева толкают его к обесцениванию вас лично или ваших достижений. 2.Когда человек прямо не может себе в чем-то (а тем более другим) признаться, и он начинает манипулировать обесцениванием. Пример: вы оказали услугу, за которую надо платить. А человек не готов платить и признаться прямо об этом не может. Вот здесь и начинается обесценивание. Ваша услуга нивелируется, идёт сравнение с другими специалистами. 3.Когда человек хочет управлять вашими чувствами. Обесценивание ему здесь в помощь. Пример: зная о вашей особенности сильно впечатляться, терять концентрацию и настрой на задуманное, человек вас обесценивает и вы в его власти. Вы готовы сделать выбор в его пользу, чтобы только не испытывать этих чувств. 🔹Как не разрушиться, встретившись с обесцениванием? Важно помнить следующие вещи: За обесцениванием часто стоит собственный страх, стыд и вина обесценивающего. Человек усвоил такой способ не встречаться со своими сильными эмоциями... Разделяйте факты и эмоции. Внимательно относитесь к себе, своим чувствам и телесным проявлениям. Это нужно для того, чтобы услышать не явные способы обесценивания. Признавайте свои успехи и право другого на его мнение, отличное от вашего... Великий человек внушает чувство, что вы можете стать великим. 💭✏️ СВЕТЛАНА ГУЛИНСКАЯ